Ты бросил курить? Посмотри , что произойдёт с твоим телом!

Здоровье
Бросить курить это здорово ваше тело начинает реагировать уже через 20 минут после вашей последней сигареты. Тело медленно начинает восстанавливаться и возвращаться в состояние до наступления смертельной зависимости.

Никотиновая зависимость — очень пагубная зависимость. Хотя это не легко, вы можете эффективно бороться с этим. Первые полезные изменения появляются через 20 минут после того, как последняя сигарета была потушена . Со временем организм начинает восстанавливаться.

Возврат в состояние до начала курения возможен , даже если привычка была с нами уже несколько десятков лет. Скорость выздоровления зависит от степени зависимости и опыта курильщика. Однако есть несколько этапов:

Через 20 минут: артериальное давление и частота сердечных сокращений начинают падать.

Через 8 часов: уровень углекислого газа и никотина в крови уменьшается вдвое, и ваш организм начинает лучше реагировать на физические нагрузки. Уровень кислорода и кровяное давление больше не должны быть ненормальными.

Через 24 часа: организм начинает выделять угарный газ и никотин. Ароматы блюд становятся понятнее. Обоняние также улучшилось. В то же время могут появиться первые симптомы абстиненции (нервозность, головные боли, трудности с концентрацией внимания).

Через 14 дней: кровь циркулирует более эффективно, обеспечивая необходимые ингредиенты для всех клеток организма.

Через 1 месяц: внешний вид кожи заметно улучшается.

Через 6 месяцев:общий иммунитет организма улучшается. Вы не подхватите инфекцию так же легко, как раньше.

Через 1 год: риск сердечного приступа снижается на 50%. У людей после сердечного приступа отказ от курения помогает снизить риск смертельного приступа на 25%. Опасность возвращения к никотиновой зависимости также уменьшается.

Через 10 лет: риск развития рака легких такой же, как и у людей, которые всегда были некурящими.

Люблю путешествовать, автостоп, дороги. А после — закутаться в теплый плед, взять горячий какао и рассказать вам о поездках, поделиться историями и дать полезные советы.

Оцените автора
SweetWoman